Mikado oder wie du dein Leben so spielst

Ein Mikadospiel fällt manchmal so gut, dass du die Stäbe ganz leicht und locker einen nach dem anderen abnimmst. Mikado fällt manchmal so, dass du, kaum dass du deine Hand einem der Stäbe näherst, alles noch schwieriger machst? Es gibt solche Tage, an denen ich den...

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Atemübung Zwerchfellatmung

Es gibt viele Atemtechniken, die es dir leicht machen, dich jederzeit und überall ohne Hilfsmittel schnell tief zu entspannen. Heute stellen wir dir die Zwerchfellatmung vor. Du kannst die Zwerchfellatmung sowohl zur Einleitung und Vertiefung einer längeren Trance...

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Überleben

Vom Leben und Überleben Der 24. Februar 2007 endete für uns beide, Tom und mich, im Spital! Und noch dazu in verschiedenen! Ich weiß vom Unfallhergang gar nichts mehr außer einer sehr vagen Wahrnehmung, dass mein Kletterpartner und Liebster, Tom, den ich gerade...

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