von Tom Oberbichler | 25. 03. 2014 | Lehrgeschichten
Ein Mikadospiel fällt manchmal so gut, dass du die Stäbe ganz leicht und locker einen nach dem anderen abnimmst. Mikado fällt manchmal so, dass du, kaum dass du deine Hand einem der Stäbe näherst, alles noch schwieriger machst? Es gibt solche Tage, an denen ich den...
von Tom Oberbichler | 21. 03. 2014 | Entspannung
Es gibt viele Atemtechniken, die es dir leicht machen, dich jederzeit und überall ohne Hilfsmittel schnell tief zu entspannen. Heute stellen wir dir die Zwerchfellatmung vor. Du kannst die Zwerchfellatmung sowohl zur Einleitung und Vertiefung einer längeren Trance...
